802 インテリア？

　中2の里子の基礎体力アップに、石段を駆け上がるトレーニングをしていることはお伝えしましたが、子どもはその他に、上半身(腕の筋肉、腹筋、背筋等)も鍛えたいと言っているので、そのためのトレーニング法を探していました。色々と考えてきて、一つの結論としてたどり着いたのが、メディシン･ボールです。便利な時代で、YouTubeで探すと、使用方法を親切に教えてくれる動画が山ほど出てきます。その中から、さほどきつくなく一回１０分程度で楽しくできる方法を試しています。Amazonでいくつか見て、この2,527円のものを購入しましたが、私も里子も飽きやすいので、リビングのインテリアになってもおかしくないものを選びました。